Guide d’achat : quelle ceinture abdominale choisir ?
La ceinture abdominale est un accessoire de plus en plus tendance. Il s’agit d’un accessoire qui permet de remodeler votre ventre. En fonction du modèle que vous choisissez, il vous permet de faire travailler vos muscles abdominaux ou d’aplanir votre ventre. Cependant, de nombreux modèles sont disponibles, ce qui fait que vous pourriez avoir des difficultés à vous y retrouver.
Dans ce guide d’achat, vous pouvez donc consulter toutes les informations dont vous pourriez avoir besoin pour choisir la meilleure ceinture abdominale. N’hésitez donc pas à consulter nos informations, nos astuces et nos conseils d’utilisation pour vous assurer de faire le bon choix.
Les différents types de ceinture abdominale
On peut en dénombrez trois. Chacun d’entre eux dispose de son propre type de fonctionnement et de ses propres avantages et inconvénients. Cependant, quel que soit le type de ceinture abdominale que vous choisissez, elle ne sera totalement efficace que si vous l’utilisez tout en observant une très bonne hygiène de vie, notamment avec un régime alimentaire équilibré et une pratique du sport régulière.
La ceinture abdominale d’électrostimulation
C’est le type de ceinture abdominale idéale pour ceux qui veulent muscler et tonifier leurs muscles abdominaux. Elle fonctionne grâce à des impulsions électriques qui permettent de stimuler l’activité des muscles abdominaux. Cela permet de les faire travailler en profondeur et donc de mieux les développer. L’un des autres grands avantages de ce type de ceinture abdominales est le grand nombre de réglages disponibles. Vous pouvez en effet régler son niveau d’intensité mais aussi choisir parmi plusieurs programmes préenregistrés. Cela vous permet de trouver les réglages les mieux adaptés à vos possibilités et à vos besoins. C’est un type d’appareil que vous pouvez tout à fait utiliser en étant au repos ou en vaquant à vos occupations quotidiennes. Cependant, elle sera bien plus efficace si vous l’utilisez pendant vos séances de sport. Vous devez tout de même vérifier que votre ceinture abdominale d’électrostimulation dispose de programmes le permettant.
Comment utiliser une ceinture abdominale d’électrostimulation
Avant toute chose, vous devez installer ses électrodes. Une ceinture abdominale d’électrostimulation dispose généralement de trois électrodes : une grande rectangulaire et deux ovales et plus petites. Pour commencer leur installation vous devez d’abord retirer et jeter les protections qui se trouve sur leur face quadrillée. Vous devez ensuite les installer directement sur les espaces dédiés sur la ceinture. La grande électrode s’installe au milieu de la ceinture alors que les deux autres s’installent de chaque côté.
Cependant, sur la plupart des modèles, ces deux dernières peuvent être installées sur trois emplacements différents. Les emplacements les plus proches du centre sont prévus pour les personnes dont le tour de taille est inférieur à 76 centimètres alors que les plus éloignées sont pour les personnes avec un tour de taille d’au moins 95 centimètres. Si votre tour de taille est situé entre ces deux valeurs, vous devez utiliser l’emplacement intermédiaire. Veuillez également noter que les deux électrodes ovales doivent être situées à la même distance du centre de la ceinture et donc, de l’électrode centrale.
Il ne vous reste plus qu’à enlever les protections situées à l’autre extrémité des électrodes, que vous devez absolument conserver, et à les recouvrir de gel conducteur. Lorsque vous installez votre ceinture abdominale d’électrostimulation, vous devez placer son électrode carrée au niveau de votre nombril alors que les deux électrodes ovales doivent être placées sur le côté au-dessus du niveau de la taille, aussi loin du centre que votre fil le permet. Lorsque vous l’allumez, vous devez sélectionner le programme puis le niveau d’intensité que vous désirez utiliser.
La ceinture abdominale amincissante
Également appelée ceinture de sudation, la ceinture abdominale amincissante est un accessoire qui rencontre beaucoup de succès auprès des femmes. Elle permet de fortement amplifier la transpiration et donc d’évacuer l’excès d’eau et les toxines contenues dans le ventre. Cela peut notamment contribuer à la perte de poids et donc à aplanir le ventre. Cependant, veuillez noter qu’une ceinture abdominale ne peut pas éliminer la graisse et donc faire maigrir durablement sur le long terme. En effet, pour un maximum d’efficacité, nous vous conseillons de porter votre ceinture abdominale amincissante pendant vos séances de sport. Toutefois, vous devez veiller à bien vous réhydrater. L’eau que vous évacuez doit en partie être remplacée pour éviter tout risque de déshydratation.
Si une ceinture abdominale amincissante est efficace, elle le doit avant tout à sa composition. Elle est en effet composée de PVC, de polyamide, de lycra et de néoprène, quatre matériaux réputés pour leur capacité à retenir la chaleur et à résister à des conditions extrêmes. C’est en outre, une matière très absorbante, ce qui fait que vous pouvez l’utiliser pendant de nombreuses heures sans être dérangé par la transpiration que vous rejetez. Lorsqu’elle est active, vous ne ressentez qu’une sensation de chaleur tout à fait supportable. Enfin, une ceinture de sudation est un accessoire qui est très simple à utiliser. Il vous suffit en effet de l’enfiler autour de votre taille à même votre peau et vous pouvez la porter sous vos vêtements.
Entretenir votre ceinture abdominale amincissante
Si vous voulez conserver votre ceinture abdominale amincissante pendant de nombreuses années, vous devez vous assurer de bien l’entretenir. C’est en effet un accessoire dans lequel vous transpirez et que vous devez donc nettoyer après chaque utilisation. Pour le faire vous devez la laver en utilisant de l’eau tiède et du savon avant de la laisser sécher naturellement. Fort heureusement, elle dispose d’un tissu hydrophobe, ce qui fait qu’elle sèche très rapidement. Par contre, vous ne devez pas la passer dans votre sèche-linge. Cela risquerait en effet de déformer votre ceinture abdominale amincissante et donc de la rendre moins efficace. De même, le nettoyage à sec et le repassage sont absolument proscrits. Enfin, veuillez noter que c’est un produit qui ne doit pas être exposé à une luminosité ou à une chaleur excessive.
La ceinture abdominale vibromassante
Il s’agit sans aucun doute du choix parfait pour les personnes qui veulent non seulement développer leurs muscles abdominaux, mais aussi aplanir leur ventre. Moins efficace que les deux autres types de ceintures abdominales, elle compense ce défaut grâce à sa meilleure polyvalence, ce qu’elle doit à son mode de fonctionnement. Lorsqu’elle est activée, elle émet de nombreuses vibrations qui massent le muscle et le font travailler. Cependant, ce n’est qu’un travail en surface et le résultat sera moins abouti que si vous utilisiez une ceinture abdominale d’électrostimulation.
La répétition de ces vibrations provoque un échauffement qui vous fait transpirer et vous permet d’éliminer l’excès d’eau comme le ferait un modèle par sudation. Si vous voulez notre avis, c’est le type de produit qu’il n’est pas intéressant d’utiliser sur le long terme. Cependant, c’est l’appareil idéale pour une utilisation ponctuelle, par exemple pour compenser le travail d’une séance de sport à laquelle vous n’auriez pas pu assister.
Les précautions à prendre lors de l’utilisation d’une ceinture abdominale vibromassante
Bien que ce soit un produit dont l’utilisation ne présente pas de gros risques, il existe tout de même quelques contre-indications et reflexes à observer. Voici les principaux d’entre eux :
- C’est un produit qu’il ne faut pas utiliser moins de 30 minutes avant ou après un repas.
- Vous ne devez pas l’utiliser plus de 30 minutes par jour pour un même groupe musculaire.
- L’utilisation d’une ceinture abdominale vibromassante est proscrite pendant la grossesse. Cependant, il peut être très intéressant de s’en servir en retour de couche.
- Vous devez également éviter de l’utiliser en cas de maladie cardiaque. En outre, les personnes souffrant d’une maladie touchant l’abdomen doivent demander un avis médical avant de s’en servir.
Les marques à privilégier
Comme la plupart des produits sportifs que vous pouvez acheter, tous les modèles de ceintures abdominales ne se valent pas et certaines marques parviennent à tirer leur épingle du jeu. Pour ce type de produit, la marque qui domine les autres est indéniablement Slendertone. C’est notamment celle qui propose les produits les plus performants mais aussi les plus complets du marché. Assez logiquement, c’est aussi celle qui pratique les prix les plus élevés. Si vous recherchez plutôt à faire une bonne affaire et à profiter d’un excellent rapport qualité-prix, la marque Beurer pourrait vous intéresser. Vous pouvez ainsi profiter de produit d’excellente facture pour un prix bien moins élevé. Enfin, si vous cherchez de bonnes ceintures abdominales à tout petit prix, les marques telles que Belt ou Plastimea ne manquent pas d’atouts.
En conclusion
Indéniablement, les ceintures abdominales rencontrent de plus en plus de succès. C’est notamment parce qu’elles sont de plus en plus performantes. Cependant, il peut être assez difficile de s’y retrouver. C’est principalement parce qu’il existe trois formes de ceintures abdominales différentes et qu’elles ont toutes des fonctions assez différentes. Par exemple, si elle fonctionne par électrostimulation, elle se destine davantage aux personnes qui veulent faire travailler leurs muscles abdominaux. Par contre, ceux qui veulent avoir un ventre plat devraient utiliser une ceinture abdominale amincissante. Enfin, les modèles vibromassants, bien que moins performants, permettent de faire les deux. Cependant, quel que soit le modèle que vous choisissez, il ne sera efficace que si vous adoptez un mode de vie sain. Ainsi, vous devez suivre un régime alimentaire équilibré et faire régulièrement du sport.
Questions fréquemment posées – FAQ
Quelle marque dois-je choisir ?
Comme vous vous en doutez, toutes les marques de ceintures abdominales ne se valent pas. La meilleure est indéniablement Slendertone. Ses produits sont d’excellente qualité mais leur prix sont également assez élevés. Beurer est également une marque très performante et elle vous permet de bénéficier d’un excellent rapport qualité-prix. Enfin, si vous voulez profiter d’une bonne ceinture abdominale pas chère, vous devriez vous intéresser aux marques telles que Plastimea et Belt.
Est-il dangereux d’utiliser une ceinture abdominale ?
Normalement, c’est un produit qui ne présente pas le moindre danger. Cependant, pour vous en assurer, vous devriez vous diriger vers les grandes marques telles que Slendertone, Beurer, Plastimea ou Belt. Leurs produits sont en effet systématiquement testés par les marques et par des organismes indépendants. Par contre, plusieurs incidents, notamment des brulures ou des irritations ont été constatés avec des produits non testés et non homologués.
Quel type de ceinture abdominale choisir ?
Avant de choisir une ceinture abdominale, vous devez définir vos besoins. En effet, si vous désirez vous muscler les abdominaux, vous devriez opter pour un modèle à électrostimulation alors qu’une ceinture à sudation est préférable pour ceux qui veulent avoir un ventre plat. Enfin, si vous voulez remplir ces deux objectifs à la fois, le modèle vibromassant devrait vous convaincre.